Just be

therapie & coaching
voor

Schoolkinderen

Pubers

Jongvolwassenen

Ouders

jongvolwassenen

Just be

therapie & coaching
voor

Schoolkinderen

Pubers

Jongvolwassenen

Ouders

Jongvolwassenen

Tussen de 18 en 25 jaar verandert er veel in je leven. Je maakt beslissingen over je vervolgopleiding, je carrière en intieme relaties. Het nemen van deze beslissingen en het dragen van de consequenties ervan is niet altijd even makkelijk.
De voortdurende druk van je studie, je werkomgeving, familie en vrienden kunnen voor problemen zorgen.

Het kan zijn dat je in deze fase van je leven met intimiteit worstelt. Intimiteit is het vermogen een volledige, seksuele, emotionele en morele verbintenis aan te gaan met een ander. Bij het aangaan van zo’n relatie wil je graag dichtbij iemand zijn maar kun je ook bang zijn voor de risico’s en opofferingen die met het realiseren van zo’n serieuze relatie gepaard gaan.
Je moet weten wie je bent en wat je wilt voordat je van een ander kunt houden en je leven met een ander kunt delen. Soms is het een strijd om evenwicht te vinden tussen intimiteit en de behoefte aan autonomie.

Als je (te) ambitieus bent, loop je het risico emotioneel en lichamelijk uitgeput te raken. De oorzaak van een burn-out is vaak een combinatie van de eisen die het werk/de opleiding stelt en jouw persoonlijkheid.
Als je moeite hebt jouw grenzen te bewaken, moeilijk “nee” kunt zeggen (je bent trouw aan iedereen, maar ontrouw aan jezelf), niet over gevoelens praat, het liefst alles zelf doet, loop je een groter risico uitgeput te raken. Dit gebeurt wanneer een situatie van ongezonde stress te lang duurt. De situatie vraagt meer energie dan je hebt. Je draaglast is dan groter dan je draagkracht waardoor je door je draagkracht zakt.

Enkele uitspraken van cliënten van jouw leeftijd

  • “Ik weet absoluut niet wat ik wil met m’n leven. Ik loop vast.”
  • “Ik ben gestopt met mijn HBO… trok het gewoon niet. Zal ik MBO gaan doen? ”
  • “M’n moeder mag mijn vriendin niet. Voor wie moet ik kiezen?”
  • “Telkens als ik een paar maanden een relatie heb, krijg ik het benauwd en verbreek ik de relatie.”
  • “Ik wil heel graag werken, maar durf het niet.
  • “Soms wordt de spanning in mijn lijf zo groot, dan moet ik mezelf pijn doen.”
  • “Ik vind mezelf waardeloos.”

Problemen waar ik je mee kan helpen

  • Als je ontevreden bent of een negatief zelfbeeld hebt
  • Als je weinig zelfvertrouwen hebt
  • Als je je vaak somber, rot of eenzaam voelt
  • Als je moeilijkheden hebt op school of op je werk
  • Als je je het liefst terugtrekt en weinig sociale contacten hebt of verlegen bent
  • Als je angstig bent en situaties vermijdt omdat je bang bent om te falen
  • Als je regelmatig denkt dat je dood wilt of jezelf beschadigt
  • Als je het gevoel hebt dat je nooit meer gelukkig wordt
  • Als je last blijft houden van onverwerkte trauma’s of stress
  • Het verwerken van een verlies

Ik help je

  • Jezelf weer te leren kennen
  • Je leven in te richten zoals jij dat wilt
  • Een zelfstandige volwassene te worden

Welke behandeltechniek ik inzet, hangt af van je hulpvraag.
Kijk maar eens bij “therapievormen”.