Just be

therapie & coaching
voor

Schoolkinderen

Pubers

Jongvolwassenen

Ouders

pubers

Just be

therapie & coaching
voor

Schoolkinderen

Pubers

Jongvolwassenen

Ouders

Pubers

Je bent nu geen kind meer, maar je bent ook nog niet volwassen. Er verandert veel in je lichaam. Je gaat anders naar jezelf kijken en anders naar anderen. Je denkt er over na hoe andere mensen naar elkaar kijken en hoe ze naar jou kijken. Dit kost veel tijd en energie. Het is fijn als je tevreden bent met jezelf en door je leeftijdsgenoten geaccepteerd wordt.
Heel vaak is dit echter niet het geval. Hierdoor kun je een negatief zelfbeeld ontwikkelen.

Het kan zijn dat je je niet zo stabiel voelt en je zelfgevoel onduidelijk is; je weet niet meer zo goed wie je werkelijk bent of wat je wilt worden. Er ontstaat een zoektocht naar je eigen identiteit. Door het experimenteren met verschillende rollen kan er verwarring ontstaan. Je sociale wereld wordt steeds groter en in elke kring waarin je verkeert, speel je een andere rol. En juist in deze wirwar van rollen moet je uitzoeken wie je bent,…. Lastig hè?
Als dit je zwaar valt, kun je je eenzaam, verlegen of somber voelen .

Enkele uitspraken van cliënten van jouw leeftijd:

  • “Ik vind mezelf te dik.”
  • “Ik heb wel vrienden, maar ik hoor niet echt bij een groepje.”
  • “Gym is echt het allerergste dat er bestaat. Verschrikkelijk!!!”
  • “Tijdens de laatste toets had ik het gevoel dat ik watten in m’n hoofd had.”
  • “Ik blijf het liefst in bed liggen.”
  • “Ik snij mezelf op m’n heup. Daar kan niemand het zien”
  • “Het is niet helemaal goed met mij.”
  • “Ik kan niet stoppen met blowen.”

Problemen waar ik je mee kan helpen

  • Als je onzeker bent over jezelf
  • Als je last hebt van faalangst of andere angsten
  • Als je je vaak somber voelt
  • Als je een negatief zelfbeeld hebt of ontevreden bent
  • Als je iets traumatisch mee hebt gemaakt
  • Als je vaak boos of agressief bent
  • Als je niet goed weet hoe je dingen met je ouders moet bespreken
  • Als je je niet kunt concentreren op school of op je werk
  • Als je je rot voelt door echtscheiding van je ouders
  • Als je jezelf de moeite niet waard vindt
  • Als je thuis veel ruzie en problemen hebt
  • Als je best veel drinkt en blowt en graag wilt minderen of stoppen.

Ik help je

  • Omgaan met je intense emoties, zowel op het sociale als op het persoonlijke vlak
  • De dingen in het juiste perspectief te plaatsen
  • Beseffen dat moeilijke tijden voorbijgaan en dat iedereen weleens fouten maakt
  • In te zien dat je goed bent zoals je bent

Welke behandeltechniek ik inzet, hangt af van je hulpvraag.
Kijk maar eens bij “therapievormen”